از زبان برای صحبت کردن، چشیدن، جویدن و بلعیدن استفاده می‌کنیم. اما کارشناسان می‌گویند رنگ‌های زبان همچنین اطلاعات حیاتی در مورد سلامت کلی ما ارائه می‌دهند.
کد خبر: ۶۱۷۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
خستگی مفرط ناشی از بی خوابی هم مانند هر مشکل و درد دیگری درمانی دارد. یک سری مواد غذایی هستند که می‌توانند باعث کاهش احساس خستگی و افزایش توان بدنی شوند.
کد خبر: ۶۱۷۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۲
تحقیقات نشان می‌دهد که کمبود ویتامین D عاملی برای کاهش تستوسترون است و تستوسترون پایین باعث می‌شود مردان مستعد ابتلا به انواع مشکلات سلامتی مانند کمبود خواب، کاهش انرژی و متابولیسم یا اختلالات جنسی شوند؛ در نتیجه دریافت ویتامین D بخش مهمی از سلامت مردان است.
کد خبر: ۶۱۶۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۰
تخم مرغ یکی از مقوی و کامل‌ترین غذا‌ها در سراسر دنیا است، این غذای محبوب جایگاه ویژه‌ای در بین مردم باز کرده، همچنین یکی از مواد اصلی سازنده کیک و شیرینی محسوب می‌شود، اما گاهی برخی افراد لازم است این ماده را از رژیم غذایی خود حذف کنند.
کد خبر: ۶۱۲۸۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
مصرف نکردن مایعات و فیبر به اندازه کافی و همچنین نداشتن تحرک از دلایل یبوست به شمار می‌روند.
کد خبر: ۶۱۲۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
تخمه کدو که به آن پپیتاس نیز گفته می‌شود غنی از فیبر غذایی است که به هضم غذا کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۰۸۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۶
سیستم ایمنی بدن دائما فعال است و مشخص می‌کند که کدام سلول‌ها به بدن شما تعلق دارند و کدامیک مهاجم هستند. در این میان، تقویت سیستم ایمنی بدن با دوز سالم ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است.
کد خبر: ۶۰۷۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکمل‌ها آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد. غذاهای سالم زیادی وجود دارد که حاوی آهن بالایی است و به رفع نیاز‌های روزانه بدن کمک می‌کند. آهن برای جلوگیری از کم خونی بسیار ضروری است، اما غذاهای خون ساز کدامند؟ در ادامه این مطلب تصمیم داریم به معرفی غذاهای خون ساز بپردازیم.
کد خبر: ۶۰۷۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
سیستم ایمنی بدن دائما فعال است و مشخص می‌کند که کدام سلول‌ها به بدن شما تعلق دارند و کدامیک مهاجم هستند. در این میان، تقویت سیستم ایمنی بدن با دوز سالم ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری است.
کد خبر: ۶۰۷۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۵
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می‌تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی‌حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد.
کد خبر: ۶۰۶۵۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۴
مصرف بیش از حد قند و غذاهای فرآوری شده، مصرف ناکافی اسیدهای چرب امگا-3، کمبود روی و ویتامین‌های B در رژیم غذایی، مصرف زیاد لبنیات و کم آبی بدن احتمال بروز شوره سر را افزایش می‌دهد.
کد خبر: ۶۰۵۱۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
عملکرد هورمون‌های رشد و درواقع افزایش قد به عوامل مختلفی بستگی دارد؛ اما با وجود این بسیاری از افراد علاقه دارند تا قد خود یا فرزندانشان را افزایش بدهند. در این مطلب شما را با مواد غذایی آشنا خواهیم کرد که به افزایش قد کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۰۵۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۲۰
مو‌ها نیز مانند سایر اعضای بدن به مواد مغذی نیاز دارند و مصرف ویتامین‌ها و مواد معدنی مناسب می‌تواند رشد مو را تقویت کند.
کد خبر: ۶۰۴۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۹
این میوه زمستانه سرشار از فیبر، پتاسیم و ویتامین A است.
کد خبر: ۶۰۴۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۸
قدرتمندترین اسکنر ام آر آی جهان نخستین تصاویر خود را از مغز انسان ارائه کرده که به سطح جدیدی از دقت رسیده است و امید است بر ذهن اسرارآمیز ما و بیماری‌هایی که آن‌ها را آزار می‌دهد، روشن کند.
کد خبر: ۶۰۳۶۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
از بدو تولد تا بلوغ، بیشتر افراد هر ساله حدود ۲ اینچ افزایش قد دارند. پس از بلوغ، ممکن است با سرعت ۴ اینچ در سال رشد کنند. با این حال، همه با سرعت متفاوتی رشد میکنند. بعد از سن بلوغ معمولاً قد بلندتر نمی‌شوید. این بدان معناست که بعنوان یک بزرگسال بعید است قد شما افزایش پیدا کند.
کد خبر: ۶۰۳۲۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۷
از بدو تولد تا بلوغ، بیشتر افراد هر ساله حدود ۲ اینچ افزایش قد دارند. پس از بلوغ، ممکن است با سرعت ۴ اینچ در سال رشد کنند. با این حال، همه با سرعت متفاوتی رشد میکنند. بعد از سن بلوغ معمولاً قد بلندتر نمی‌شوید. این بدان معناست که بعنوان یک بزرگسال بعید است قد شما افزایش پیدا کند.
کد خبر: ۶۰۲۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
قدرتمندترین دستگاه ام‌آرآی (MRI) جهان با اسکن مغز یک فرد زنده شروع به اثبات ارزش خود کرده است. تصاویر به دست آمده یک نگاه اجمالی با وضوح فوق‌العاده بالا به مغز ارائه می‌دهند که به ما در درک بهتر ماهیت هوشیاری و درمان بیماری‌های عصبی کمک می‌کند.
کد خبر: ۶۰۲۹۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
راز داشتن بدن سالم با قلیایی کردن آن ممکن است.
کد خبر: ۶۰۲۳۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵
احتمالا برای شما هم پیش آمده که به یکباره حس کنید همه چیز دور سرتان می‌چرخد؛ احساسی که به دنبال آن نتوانید روی پای خود بایستید و تعادل‌تان را از دست بدهید، اما چگونه می‌توان کاری کرد که این شرایط را تا حد امکان کمتر تجربه کرد؟
کد خبر: ۶۰۲۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۵